如何应对产后阴道松弛?

日期:2020-12-16 18:49:21   来源:互联网   编辑:小春春   阅读人数:995

Q:产后难以避免的一个问题就是松弛,有什么办法可以尽快缓解吗?

本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,中的肌肉受到损伤,所以弹性的恢复需要更长的时间。

产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进紧实。以下是两个简单常见的方法:

1.屏住小便,在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高周围肌肉的张力。

本文相关词条概念解析:

产后

产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后,女性身体流失了大量养分,所以在产后的这一段时间内,饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。孙思邈《千金方·中风》:“凡产后角弓反张,及诸风病,不得用。”李时珍《本草纲目·草一·丹参》:“四物汤治妇人病,不问产前产后,经水多少,皆可通用。”许地山《商人妇》:“自我产后,不上四个月,就有一件失意的事教我心里不舒服。”《金瓶梅词话》第八五回:“我家……诸般杂症方,无不通晓,又专治妇人胎前产后。”

延伸 · 推荐

女性产后阴道松弛怎么恢复

问:结婚两年了,刚生完宝宝没多久,可是自从生产之后每每和老公同房他都草草结束了。问了几次老公才说,原来是我现在太松了,一点感觉都没有,我该怎么办啊!男人是不是都讨厌女人松弛啊?答:产后松弛是很常见的现...

热门标签
网友评论
相关阅读
会使得张柏芝的穿搭更显甜美少女感,穿上薄雾裙凹出仙女范,凸显出她的甜美少女感

会使得张柏芝的穿搭更显甜美少女感,穿上薄雾裙凹出仙女范,凸显出她的甜美少女感

相信很多人都跟小美一样,对于张柏芝的第一印象都是通过《喜剧之

狮子座的霸道和处女座的挑剔,你的爱情也应如此,这是他们难以接受的

狮子座的霸道和处女座的挑剔,你的爱情也应如此,这是他们难以接受的

提起狮子座,热情、自信、大方,但都知道他们性格霸道,不过这不

曝光:女人眼中房事“猛男”的标准

曝光:女人眼中房事“猛男”的标准

虽然嘴巴上不说,事实上没有哪个女人会不喜欢器大活好的男人。但

女人恋爱时都会犯的四种奇怪心理?

女人恋爱时都会犯的四种奇怪心理?

女人喜欢用假意来转移真心女性在恋爱时,常常希望自己的男朋友说

瞬间杨紫眼神就上了热搜,她终于一改少女风向演技派进发,凌厉的眼神很适合角色人设

瞬间杨紫眼神就上了热搜,她终于一改少女风向演技派进发,凌厉的眼神很适合角色人设

在此之前,大家提到杨紫大多会联想到她和李现合作出演的偶像剧《

狮子座将摆脱阴霾,运势放晴,狮子座的人天生就是相像的

狮子座将摆脱阴霾,运势放晴,狮子座的人天生就是相像的

双子座双子座生来就有一个非常灵活的头脑,双子座知道如何随机应

如今发福胖到认不出,如今沦落到县城商演,还有人吐槽穿得像民工

如今发福胖到认不出,如今沦落到县城商演,还有人吐槽穿得像民工

大家还记得歌手郑源吗,可能很多年轻的观众对郑源不太熟悉,80

喜欢孤独,在他们看来他们只为自己而活

喜欢孤独,在他们看来他们只为自己而活

座:内向对于座的人们来说他们是比较内向的,他们没有什么比较亲

笑话,女朋友请我去吃担担面,我说你不是怕疼不打么,其中一碗少放些辣椒

笑话,女朋友请我去吃担担面,我说你不是怕疼不打么,其中一碗少放些辣椒

每日趣图:我就想知道,这样的服务员工资有多少?开心一笑:1。

对于正在考虑选购紧凑型车的朋友们,针对该车内饰

对于正在考虑选购紧凑型车的朋友们,针对该车内饰

在这个汽车种类繁多的市场,新手司机往往会陷入选车的泥潭,不知